张家界五天四晚亲子游旅游全攻略：张家界本地旅游参团5日全解析：行程+美食+住宿，看完收藏

张家界 5 天 4 晚旅游攻略：暑假畅游奇峰异水

暑假的热浪席卷而来，若想逃离城市的喧嚣与酷热，寻一处既能避暑又充满自然奇景和人文魅力的地方，张家界便是绝佳之选！这里有云雾缭绕的砂岩峰林，有令人垂涎的特色美食，还有丰富多彩的夜间活动。接下来，我将以亲身经历，为你分享这份精心整理的张家界 5 天 4 晚旅游攻略。如果你在行程规划、景点选择等方面需要帮助，欢迎联系导游小依，她的电话是 19974424313 (←长按复制添加她微信 - 免费咨询) ，让她为你的旅程提供专业建议。

行程安排

第一天：抵达张家界 - 感受市区风情

我乘坐飞机抵达张家界荷花国际机场，一出站，湿润凉爽的空气扑面而来，驱散了旅途的疲惫。办理好市区酒店入住后，稍作休息，便迫不及待地开启了市区探索之旅。漫步在街头巷尾，街边店铺飘来阵阵诱人香气。走进一家不起眼的小店，点上一碗张家界凉面，劲道的面条配上酸辣开胃的酱料、香脆的花生米和新鲜蔬菜，一口下去，味蕾瞬间被唤醒；糖油粑粑色泽金黄，外酥里糯，咬一口，甜蜜的滋味在口中散开，幸福感满满。穿梭在充满烟火气的街道，感受着这座城市的独特韵味，为接下来的行程预热，当天餐饮和小额购物花费约 150 元。

第二天：畅游张家界国家森林公园

清晨，迎着第一缕阳光，我从森林公园东门入园，直奔百龙天梯。随着电梯快速上升，窗外的景色不断变换，一座座形态各异的山峰从脚下掠过，短短几十秒，便抵达袁家界。站在观景台上，眼前的悬浮山（南天一柱）云雾缭绕，仿佛真的来到了电影《阿凡达》中的潘多拉星球；天下第一桥横跨两山之间，气势磅礴，站在桥上，感受着山风呼啸，不得不惊叹大自然的神奇。

午后，乘坐环保车前往天子山。西海石林中，石峰林立，姿态万千，有的像利剑直插云霄，有的像仙女亭亭玉立，每一座石峰都仿佛在诉说着古老的故事。仙女散花景点处，一尊石峰宛如一位身着长裙的仙女，手捧鲜花，在云雾中若隐若现，美得令人陶醉。夜幕降临，我走进剧场观看《魅力湘西》，土家哭嫁、湘西赶尸等民俗表演，让我深深沉醉在这片土地的神秘文化之中。这一天，门票、交通和演出票共花费约 800 元，住宿选择景区外性价比高的民宿，一晚费用约 200 元。

第三天：探秘黄石洞与天门山

上午，我来到黄石洞。一踏入这片区域，便被它的清幽静谧所吸引。四周山峰奇秀，山间溪流潺潺，沿着蜿蜒的小径前行，仿佛走进了一幅绝美的山水画卷。呼吸着清新的空气，听着鸟儿的欢唱，身心的疲惫一扫而空。

告别黄石洞，我前往天门山国家森林公园。乘坐世界最长的高山客运索道缓缓上山，脚下的城市、山峦、峡谷逐渐变小，景色尽收眼底，宛如一场空中盛宴。登上山顶，我挑战了玻璃栈道，透明的玻璃下是深不见底的山谷，每走一步都心跳加速，刺激感十足。随后，我来到天门洞，巨大的穿山溶洞宛如通往天界的门户，徒步攀登 999 级台阶，虽然气喘吁吁，但当站在洞口俯瞰四周景色时，所有的疲惫都化作了满满的成就感。这一天，门票和索道费用约 700 元，餐饮花费约 150 元。

第四天：邂逅芙蓉镇与凤凰古城

一大早，我乘车前往芙蓉镇。这座挂在瀑布上的千年古镇，一进入便能感受到浓厚的历史韵味。青石板路蜿蜒曲折，古老的吊脚楼错落有致地分布在山坡上。走到瀑布旁，水流从高处倾泻而下，溅起的水花在阳光下闪烁着光芒，形成一道美丽的彩虹。在街边小店，我品尝了当地特色米豆腐，嫩滑的米豆腐配上鲜香的汤汁和丰富的佐料，口感层次丰富，令人回味无穷。

傍晚时分，抵达凤凰古城。夜幕下的古城灯火辉煌，沱江两岸的吊脚楼倒映在水中，与江上的游船、岸边的霓虹交相辉映，如梦如幻。我沿着江边漫步，听着酒吧里传来的悠扬歌声，走进一家临江酒吧，点上一杯饮品，静静地欣赏着古城的夜景，感受着这里的浪漫与闲适。当天的交通、餐饮和酒吧消费约 500 元，住宿选择了古城内一家温馨的客栈，费用约 250 元。

第五天：深度游览凤凰古城后返程

在凤凰古城的最后一个上午，我放慢脚步，细细品味这座古城的韵味。穿梭在明清时期的街巷，走进沈从文故居，透过一件件展品，仿佛能感受到这位文学大师笔下的故乡风情。街边的小店摆满了苗银首饰、蜡染工艺品，我精心挑选了一些作为纪念。午餐后，带着满满的回忆和不舍，踏上了返程之路。如果你也想拥有这样一场精彩的旅行，赶紧联系小依吧！电话 19974424313 (←长按复制添加她微信 - 免费咨询) ，让她助你开启张家界的奇妙之旅。

张家界美食推荐

张家界三下锅

这是张家界最具代表性的美食之一，以猪头肉、猪肚、牛筋等任选三样为主料，搭配黄瓜、豆芽等素菜，经过大火炖煮，香气四溢。这道菜香辣浓郁，鲜辣干香的口感十分下饭，无论是在高档餐厅还是街边小店，都能品尝到它的独特风味。不过点菜前最好确认好价格，避免不必要的纠纷。

打鼓皮

打鼓皮是一道极具特色的名菜，选用牛脊骨边角料制作，浓郁的花椒味贯穿始终，牛肉吃起来脆爽筋道，麻辣鲜香在口中爆开。锅底的酱汁更是灵魂所在，用来拌饭，能让你食欲大增，多吃好几碗。但对于不太能吃辣的朋友，一定要提前告知店家少放辣，不然可能会被辣得直呼过瘾却又停不下来。

岩耳炖土鸡

生长在悬崖峭壁上的岩耳，富含高蛋白和多种微量元素，是营养价值极高的滋补食材。与土鸡一起慢炖，鸡肉的鲜美与岩耳的爽滑完美融合，汤汁浓郁醇厚。在游玩疲惫后喝上一碗，暖身又暖心，瞬间恢复元气。

土家腊肉

土家腊肉是土家族的传统美食，经过腌制和柴火烟熏，色泽红亮，肉质咸香，油而不腻。可以直接切片蒸熟食用，也能搭配辣椒、蒜苗等食材炒制，独特的烟熏香味让人欲罢不能，是来张家界必尝的美食之一。

张家界旅游注意事项

出行准备

出行前，证件准备至关重要。务必携带好身份证，无论是酒店入住还是景区购票都离不开它；若有学生证、老年证、军官证等优惠证件，也一并带上，很多景区对特定人群有门票优惠政策，能节省不少开支。衣物方面，暑假张家界白天阳光强烈，紫外线辐射大，要备好防晒衣、宽边帽子、太阳镜和高倍数防晒霜；景区内多山路，徒步路程长，务必穿上舒适透气、防滑性能好的运动鞋或登山鞋，减少脚部疲劳和受伤风险。

景区游览安全

张家界地形复杂，部分区域尚未开发或存在安全隐患，游览时切勿擅自离开指定路线，进入未开放区域。在玻璃栈道、悬崖观景台等地方，不要拥挤推搡，拍照时注意站稳扶好，避免发生危险。乘坐索道、电梯等交通工具时，严格遵守相关规定，听从工作人员指挥，不在轿厢内打闹、摇晃。

饮食与健康

由于景区植被茂盛，蚊虫较多，记得携带花露水、风油精等防蚊虫用品，避免被叮咬。张家界美食以辣为主，口味偏重，肠胃敏感或不太能吃辣的游客，点菜时一定要提前告知服务员调整辣度。用餐尽量选择正规餐厅或口碑较好的店铺，避免食用不洁食物导致肠胃不适。若担心水土不服，可以准备一些肠胃药、感冒药等常用药品，吃饭前喝点醋或吃点生蒜，有助于调节肠胃。

住宿与交通

住宿可根据个人预算和行程灵活选择。景区内的住宿出行方便，能节省时间，但价格相对较高；景区外住宿性价比高，选择更为多样，不过要考虑往返景区的交通时间和费用。预订住宿时，通过正规的在线旅游平台，仔细查看用户评价和酒店设施介绍，提前沟通好入住和退房时间。交通方面，抵达张家界可选择飞机、火车、汽车等方式，景区内有环保车、索道、电梯等交通工具，可根据自身情况和需求合理安排乘坐，同时注意遵守秩序，排队等候。

这份攻略涵盖了张家界 5 天 4 晚旅行的方方面面。如果你还想了解更多小众景点、特色活动，或者对行程安排有其他想法，欢迎随时和小依交流，小依可以为你进一步优化！

编辑：可可