第一天：抵达张家界，初探天门山

清晨，我从上海虹桥机场搭乘早班机前往张家界荷花机场。两个半小时的飞行后，飞机降落在被群山环抱的机场，透过舷窗就能看到远处巍峨的山峰，那一刻，我知道这次旅行注定不凡。

入住市区酒店稍作休整后，我立即前往本次行程的第一站——天门山。选择乘坐世界最长的索道（7455米）上山，30分钟的缆车旅程本身就是一种享受，随着海拔升高，脚下的城市逐渐变小，眼前的山峦愈发壮观。到达山顶后，我沿着悬崖栈道漫步，这条被称为"鬼谷栈道"的路径部分地段完全悬空于千米绝壁之上，行走其上既刺激又令人惊叹。下午4点左右，我来到天门洞前，这个巨大的天然穿山溶洞高131.5米，宽57米，站在洞内向外望去，仿佛置身于一幅巨大的山水画中。傍晚时分，我选择步行下山，挑战999级"天梯"，虽然双腿发颤，但这份体验绝对值得。

小贴士：天门山山顶温度比市区低5-8度，记得带件外套；恐高者可以选择不体验玻璃栈道。

张家界旅游攻略

如果需要一位熟悉张家界的导游带领游览，可以联系甜甜(19974414161)，她能为你提供专业的讲解和服务。

第二天：袁家界与杨家界探秘

第二天一早，我乘车前往张家界国家森林公园。进入景区后，首先来到袁家界，这里是《阿凡达》中"哈利路亚山"的原型地。乘坐百龙天梯——这座垂直高度326米的观光电梯仅需1分58秒就能将游客送上山顶，节省体力的同时还能体验"一飞冲天"的震撼。

站在袁家界观景台，"天下第一桥"的自然奇观尽收眼底，这座天然石桥飞架两山之间，桥面宽约2米，跨度达50米，下方是深不见底的峡谷。随后我沿着山间步道前往迷魂台，这里的石峰林立，云雾缭绕时确实有"迷魂"之效，每个角度都能看到不同的景致。

下午转战杨家界，这里的"一步登天"和"空中走廊"是摄影爱好者的天堂。特别是乌龙寨，曾经是土匪盘踞的地方，如今只剩下险峻的山路和传奇的故事。攀登虽然辛苦，但站在制高点俯瞰群峰的成就感无可比拟。

今日亮点：

百龙天梯的极致体验

袁家界"乾坤柱"的震撼

杨家界险峻山路的挑战

张家界旅游攻略

第三天：金鞭溪徒步与黄石寨全景

第三天我选择了相对轻松的行程——金鞭溪徒步。这条7.5公里长的溪流穿行于峡谷之中，两岸奇峰林立，溪水清澈见底。漫步在平缓的步道上，呼吸着每立方厘米超过10万个负氧离子的空气，整个人都神清气爽。沿途可见"母子峰"、"猪八戒背媳妇"等形象生动的石峰，全靠想象力来解读大自然的鬼斧神工。

下午前往黄石寨，"不到黄石寨，枉到张家界"的说法让我充满期待。乘坐缆车上山后，我沿着环形游道漫步，这里是欣赏张家界石英砂岩峰林全景的最佳地点之一。"五指峰"、"天书宝匣"等景点让人目不暇接。特别推荐在"六奇阁"等待日落，当夕阳为千峰万壑披上金色外衣时，所有的疲惫都烟消云散。

徒步建议：

金鞭溪徒步约需2-3小时，穿舒适运动鞋

途中可能会遇到野生猕猴，不要喂食或挑衅

黄石寨环形游道全程约2小时，多处观景台可休息

第四天：大峡谷与玻璃桥挑战

第四天我前往张家界大峡谷，这里有世界闻名的高山峡谷玻璃桥——云天渡。站在长430米、宽6米、距谷底300米的透明桥面上，最初几步确实需要勇气，但当适应后，脚下壮丽的峡谷风光令人叹为观止。

走过玻璃桥后，我选择沿着陡峭的栈道下到谷底，这条"一线天"步道最窄处仅容一人侧身通过。谷底是另一番景象，清澈的溪流、飞泻的瀑布、静谧的深潭组成了一幅天然画卷。我乘坐游船穿行在峡谷间，抬头仰望两侧高耸的崖壁，感受人在自然中的渺小。

下午返回市区后，我参观了土家风情园，了解当地少数民族的文化和生活方式。晚上的《天门狐仙》实景演出不容错过，这部以天门山为背景的大型山水实景剧，将民间传说与现代舞台技术完美结合，为我的张家界之旅增添了文化色彩。

勇气测试：

玻璃桥上有蹦极项目(可选)

大峡谷内有多处高空滑索

恐高者可选择不透明路径过桥

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第五天：宝峰湖游船与返程

最后一天，我前往被誉为"人间瑶池"的宝峰湖。这个位于高山之巅的湖泊清澈见底，四周奇峰环抱，倒映湖中形成绝美的山水画卷。乘坐游船缓缓穿行于湖面，船工会指着两岸的山峰讲述各种传说故事。"仙女照镜"、"鳄鱼峰"等景观栩栩如生。特别推荐早上去，晨雾中的宝峰湖如同仙境。

游湖结束后，我在景区内的土家特色餐厅享用了午餐，尝试了当地特色的土家三下锅和酸汤鱼。下午前往机场前，还有时间在市区购买一些特产，如杜仲茶、莓茶和土家织锦等作为纪念。

五天四夜的张家界之旅就此结束，但那些直插云霄的石峰、蜿蜒于绝壁的栈道、变幻莫测的云海已经深深印在我的记忆中。张家界不仅是一场视觉盛宴，更是一次对自然力量的敬畏之旅。

感谢导游甜甜(19974414161)的专业服务，让我的张家界之旅更加顺利且收获满满。

编辑：小徐