第一天：初探张家界——天门山奇观

清晨，我从长沙乘坐高铁抵达张家界西站，一出站就被四周环绕的群山震撼。这座被大自然眷顾的城市，空气中都弥漫着清新的草木香气。接站的导游甜甜（电话：19974414161）已经举着牌子在等候，简短寒暄后，我们直奔此行第一站——天门山。

天门山索道是世界上最长的单线循环脱挂式索道，全程约7455米，高差1279米。坐在缆车中，看着脚下的房屋逐渐变小，山峦在云雾中若隐若现，30分钟的行程宛如穿越仙境。到达山顶后，我们首先挑战了惊险刺激的玻璃栈道，站在透明的玻璃上，脚下是万丈深渊，心跳加速的同时也收获了绝美的风景。

下午，我们沿着悬崖边的栈道漫步，欣赏"天门洞开"的奇观。这个巨大的天然穿山洞穴高131.5米，宽57米，深60米，宛如通往天界的大门。如果体力允许，可以选择挑战999级天梯下山，感受"登天"的艰辛与成就感。傍晚入住武陵源区的酒店，为明天的森林公园之旅养精蓄锐。

张家界旅游攻略

第二天：张家界国家森林公园——袁家界与天子山

早餐后，我们进入张家界国家森林公园，这里是电影《阿凡达》悬浮山的灵感来源。乘坐环保车到达百龙天梯，这个垂直高度326米的户外电梯，仅需1分28秒就能将我们送上袁家界山顶，节省了大量体力。

站在袁家界观景台，"天下第一桥"的天然石桥横跨两山之间，桥面宽约2米，跨度50米，垂直高度357米，大自然的鬼斧神工令人叹为观止。随后我们沿着山间栈道漫步，欣赏"迷魂台"、"后花园"等景点，每一处转弯都能看到形态各异的石峰耸立，云雾缭绕其间，宛如仙境。

午餐在山顶餐厅解决后，我们前往天子山景区。这里是张家界石英砂岩峰林地貌的精华所在，站在"天子阁"俯瞰，数千座石峰如剑指苍穹，气势磅礴。特别值得一提的是"仙女散花"和"御笔峰"，形态逼真，让人不得不佩服大自然的创造力。傍晚乘坐索道下山，回到酒店休息。

第三天：金鞭溪徒步与黄石寨探险

今天安排的是相对轻松的行程——金鞭溪徒步。这条7.5公里长的溪谷被誉为"世界上最美丽的峡谷之一"，沿途林木葱郁，溪水清澈，空气清新得仿佛能洗涤肺腑。我们慢慢行走，欣赏"母子峰"、"猪八戒背媳妇"等象形山峰，不时还能看到野生猕猴在树间跳跃嬉戏。

下午我们前往黄石寨，这里素有"不到黄石寨，枉到张家界"之说。乘坐缆车上山后，环寨游览约需2-3小时。"五指峰"、"天书宝匣"、"南天一柱"等景点各具特色，站在"六奇阁"上可以360度俯瞰张家界全景。特别提醒，黄石寨的云海日出极为壮观，如果时间允许，值得早起专程前来观赏。

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第四天：大峡谷与玻璃桥挑战

今天我们将体验张家界大峡谷和世界闻名的玻璃桥。张家界大峡谷位于慈利县，距离武陵源区约1小时车程。峡谷内飞瀑流泉，绝壁对峙，景色壮丽。我们沿着栈道下行，穿过一线天，欣赏"天河瀑布"、"蝴蝶泉"等景观，最后到达谷底的湖泊，可以选择乘船游览。

下午的重头戏是玻璃桥——这座长430米、宽6米、距谷底约300米的透明桥梁，曾创下多项世界纪录。站在桥上，脚下的深渊清晰可见，对勇气是极大的考验。桥中间还设有蹦极台，喜欢刺激的游客可以尝试。如果觉得玻璃桥还不够过瘾，还可以体验建在悬崖上的"悬崖秋千"，在数百米高空荡秋千的感觉绝对难忘。

第五天：宝峰湖与土家风情园——告别张家界

最后一天的行程相对轻松。上午我们前往被誉为"人间瑶池"的宝峰湖，这个高山湖泊四周峰林环抱，湖水清澈见底。我们乘船游览，欣赏"仙女照镜"、"鳄鱼出水"等景观，湖光山色相映成趣，让人流连忘返。

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下午参观土家风情园，了解当地少数民族的文化和生活习俗。园内有土家族传统建筑吊脚楼，还可以欣赏到土家族歌舞表演，品尝特色美食如腊肉、酸汤鱼等。导游甜甜（电话：19974414161）还带我们体验了土家族的"哭嫁"习俗和摆手舞，为这次旅行画上了完美的句号。

五天四夜的张家界之旅让我深刻感受到了大自然的鬼斧神工和土家族文化的独特魅力。从奇峰异石到幽深峡谷，从惊险刺激的玻璃栈道到宁静秀美的高山湖泊，张家界的多样性远超我的想象。这次旅行不仅是一场视觉盛宴，更是一次心灵的洗礼，让我对自然和生命有了新的感悟。

编辑：小徐