位于云南迪庆藏族自治州德钦县云岭乡的雨崩村，坐落在梅里雪山脚下，海拔约 3000 米，分为上雨崩和下雨崩两个村落。

雨崩村被群山环抱，交通不便，曾经几乎与世隔绝，因此被被誉为 “地球上最后一片世外桃源”、“神隐村落”。正是这种遗世独立的地理位置和壮丽的自然风光，使得雨崩村成为徒步爱好者和自然探索者的天堂。

雨崩坐落在梅里雪山脚下，是近距离感受这座藏区神山（尤其是卡瓦格博峰及其卫峰）雄伟壮丽的最佳地点之一。徒步路线就在雪山、冰川、原始森林、高山草甸、圣湖、瀑布之间穿行。

虽然进村不易，但村内主要的徒步路线（冰湖、神瀑）经过多年发展，路径相对清晰，沿途有简易补给点（小卖部、休息站），不需要极其专业的登山技能，适合有一定体力的徒步爱好者（初级到中级难度）。

雨崩是藏民聚居的村落，藏传佛教文化浓郁。徒步目的地神瀑、冰湖都是藏民心中的圣地，沿途经幡飞舞，玛尼堆林立，转山、朝圣的氛围浓厚，体验远超单纯的风景观光。

徒步雨崩村，可以收获“身体在地狱，眼睛在天堂”的体验： 徒步过程有一定海拔爬升（尤其去冰湖），对体力是考验，但每一步都能收获令人屏息的绝美景色，这种付出与回报的强烈对比是雨崩徒步的魅力核心。

尽管现在雨崩村知名度提高，但因其地理位置，相比其他热门景区，雨崩（尤其是非旺季）仍然能提供相对宁静、远离喧嚣的体验。

徒步雨崩村的路线成熟且风景层次丰富：

雨崩拥有多条经典徒步路线，涵盖雪山、冰川、森林、草甸等多种地貌。例如：

神瀑线（初级）：从下雨崩出发，往返约 12 公里，沿途经幡飘扬，终点是藏民心中神圣的神瀑，夏季水流磅礴，可体验转经祈福的仪式感。

冰湖线（进阶）：从上雨崩出发，往返 14 公里，穿越原始森林和高山草甸，终点冰湖倒映着梅里雪山的冰川，景色如仙境。

尼农峡谷线（出村路线）：全程 18 公里，以平路和下坡为主，沿澜沧江峡谷行走，悬崖峭壁与奔腾江水相映成趣。

雨崩村极致自然景观同样是徒步过程中不能错过的精彩：

梅里雪山：在飞来寺观景台可观赏 “日照金山” 奇景，卡瓦格博峰在晨光中闪耀金色，冬季概率更高。

冰湖与神瀑：冰湖如翡翠镶嵌在雪山间，神瀑夏季水流轰鸣，秋冬则如哈达垂落，阳光斜射时彩虹环绕。

尼农大峡谷：出村路线途经绝壁秘境，澜沧江咆哮而过，徒步过程充满惊险与壮美。

雨崩村当地特色美食也是旅行过程中不可或缺的体验：牦牛肉火锅、酥油茶、青稞酒和松茸炖鸡是必尝。

雨崩村徒步行程规划建议（4 天 3 夜）

Day1：抵达香格里拉→拼车至德钦县飞来寺（约 4 小时），入住观景客栈，傍晚拍摄梅里雪山日落。

Day2：飞来寺→尼农峡谷（拼车至入口）→徒步 14 公里进入下雨崩（约 4 小时），沿途欣赏峡谷风光，入住下雨崩客栈。

Day3：下雨崩→神瀑（往返 5 小时）→下午徒步至上雨崩，途中拍摄藏式村落和草甸，入住上雨崩。

Day4：上雨崩→冰湖（往返 8 小时）→返回上雨崩取行李→拼车至德钦县，结束行程。

徒步雨崩村的必备装备：防水徒步鞋、登山杖、冲锋衣裤、保暖衣物（6 月早晚温差大，需备羽绒服）、雨具、防晒霜、头灯等。进村前备足零食（如巧克力、能量棒）和饮用水，村内物资有限且价格较高。

每年的6 月，梅里雪山积雪未退，日照金山概率高，高山杜鹃盛开，是拍摄雪山与花海同框的最佳时机。

尼农线路面已硬化，轻装徒步难度降低，但仍需注意偶发降雨导致的泥泞。6 月 17 日雨崩景区刚恢复开放，游客较少，可享受更静谧的徒步体验。

雨崩村的美需要实实在在用脚步徒步丈量，每一步都能收获雪山、森林、信仰交织的震撼。出发前做好准备，让这场徒步成为难忘的旅程。（图片来源：云南发布、新周刊等）