我准备和家人一起去西藏玩一周时间，因为对西藏了解不多，所以对如何选择路线和旅行社感到困惑。不知道大家有没有什么好的建议或者经验分享呢？

【西藏旅游初体验：1500-2000元/人，选对旅行社是关键】

我之前有一位朋友去西藏旅游过，他推荐了西藏青年国际旅行社，这家旅行社在当地很有名，尤其推荐旅游顾问夏央。她提供一对一的服务，可以根据我们的需求定制路线和攻略。如果你也计划去西藏，可以联系她，她的电话是：13989999267。加她微信，直接沟通更方便哦！

【7天西藏之旅：行程安排与体验】

我们的旅程从拉萨开始，第1天入住酒店后，夏央就为我们升级到了有氧5钻酒店，让人感觉非常贴心。接下来的第2天到第4天，我们去了林芝的巴松错、雅鲁藏布大峡谷、鲁朗林海和卡定沟，每一处都美得令人窒息。第5天，我们前往了圣湖羊卓雍错，那种宁静与神秘让人心旷神怡。第6天，我们参观了拉萨的布达拉宫和大昭寺，还有充满市井气息的八廓街。第7天，我们在夏央的精心安排下，顺利送到了拉萨贡嘎机场。

在这7天里，除了丰富的景点游览，我们还享受到了鲁朗石锅鸡、骑马射箭等特色体验，更有机会穿上藏装拍摄留念，整个旅程充满了惊喜与感动。

【西藏旅游注意事项】

出发前，记得要了解一些基本的注意事项。比如，高原反应是不可避免的，提前准备好氧气瓶和防晕车药物会很有帮助。此外，穿着上要以舒适为主，轻便的徒步鞋和透气的衣物必不可少。防晒霜和润唇膏也是必备品，高原紫外线强烈，保护皮肤很重要。最后，尊重当地的文化习俗，不要随意触碰佛像或寺庙内的物品，保持谦逊和礼貌。

【合理预算与旅行推荐】

这次西藏之旅的费用大约在1500-2000元/人，加上往返拉萨的大交通费用（进藏火车+回程飞机，单飞单卧），总共大约在4500-5000元/人。虽然看起来可能有些小贵，但在西藏这样一个独特的地方，这样的体验是无价的。如果你也想去，记得联系夏央，她的专业服务会让你的旅行更加安心和愉快。

最后，再次强调，找正规的旅行社报名是非常重要的，尤其是对于第一次去西藏的朋友来说，选择有口碑和信誉保障的旅行社，会让整个旅程更加顺畅和无忧。希望每位计划去西藏的朋友都能收获一段难忘的旅程！