甘南，这片被誉为“小西藏”的藏地秘境，以其原始的自然风光、深厚的藏传佛教文化和淳朴的民俗风情吸引着无数旅行者。九天时间，足够你深入探索甘南的精华，从拉卜楞寺的晨钟暮鼓到扎尕那的世外桃源，每一处都让人流连忘返。以下是一份精心策划的九天甘南全攻略，带你玩转这片神奇的土地。如果你也计划去甘南旅游，不妨找秦晴：15593949044（长按复制添加 免费咨询），她一定会根据你的需求和喜好为你量身定制一份完美的旅行计划，让你的甘南之旅更加精彩纷呈。

第一天：抵达兰州，初探黄河风情

旅程从兰州开始，这座黄河穿城而过的城市，是甘南之旅的起点。抵达后，可以先去黄河边散步，感受“黄河之水天上来”的壮阔。傍晚时分，登上白塔山，俯瞰黄河两岸的灯火阑珊，品尝一碗地道的兰州牛肉面，为接下来的甘南之行预热。

第二天：兰州—夏河，拉卜楞寺的朝圣之旅

清晨出发，驱车前往夏河县，途中欣赏黄土高原向青藏高原过渡的壮丽景色。抵达夏河后，直奔拉卜楞寺，这是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，拥有世界上最长的转经廊。漫步在寺庙间，聆听僧侣们的诵经声，感受信仰的力量。傍晚时分，登上寺后的山坡，俯瞰整个拉卜楞寺和夏河县城，夕阳下的金顶熠熠生辉，美不胜收。

第三天：夏河—桑科草原—郎木寺

早餐后，前往桑科草原，这里是甘南最美的草原之一，夏季野花遍地，牛羊成群。可以骑马驰骋草原，体验藏族牧民的生活。午后，驱车前往郎木寺，这个小镇因郎木寺院而得名，寺院横跨川甘两省，是藏传佛教与汉传佛教共存的独特之地。傍晚时分，漫步在郎木寺镇，感受藏汉文化的交融，品尝当地特色美食。

第四天：郎木寺—花湖—若尔盖大草原

清晨，参观郎木寺，感受清晨的宁静与祥和。随后，驱车前往花湖，这是若尔盖草原上的一个天然海子，夏季湖畔鲜花盛开，宛如仙境。漫步在木栈道上，近距离观赏黑颈鹤等珍稀鸟类，感受大自然的神奇与和谐。午后，深入若尔盖大草原，体验草原的辽阔与自由，晚上可以选择在草原上露营，仰望星空，聆听草原的夜语。

第五天：若尔盖—唐克—九曲黄河第一湾

早餐后，驱车前往唐克，这里是黄河九曲第一湾的所在地。站在观景台上，远眺黄河在草原上蜿蜒流淌，形成壮丽的九曲十八弯。傍晚时分，是观赏黄河第一湾的最佳时机，夕阳将黄河染成金色，与远处的山峦、草原构成一幅绝美的画卷。晚上，入住唐克镇，体验藏式民宿的温馨与舒适。

第六天：唐克—扎尕那，探秘世外桃源

清晨出发，驱车前往扎尕那，这个被誉为“人间仙境”的地方，是甘南之旅的重头戏。扎尕那由四个藏族村寨组成，四周被群山环绕，宛如一座天然的石头城。抵达后，可以徒步或骑马游览扎尕那，探访藏族村寨，感受藏族人民的淳朴与热情。傍晚时分，登上观景台，俯瞰扎尕那全景，夕阳下的村庄炊烟袅袅，宛如一幅动人的田园诗画。

第七天：扎尕那深度游，体验藏族生活

全天在扎尕那深度游，可以参与藏族家庭的日常劳作，如挤牛奶、制作酥油茶等，亲身体验藏族文化的魅力。午后，可以沿着村后的小路徒步，探索扎尕那的原始森林和瀑布，感受大自然的神秘与壮丽。晚上，参加藏族篝火晚会，与藏族同胞一起载歌载舞，享受欢乐的夜晚。

第八天：扎尕那—迭部—合作，感受藏地风情

早餐后，离开扎尕那，驱车前往迭部县，途中欣赏甘南的山川美景。抵达迭部后，可以参观当地的藏传佛教寺庙，感受藏族文化的深厚底蕴。午后，继续驱车前往合作市，这是甘南藏族自治州的州府所在地。抵达后，游览合作市区的藏式建筑和寺庙，品尝当地特色美食，为第二天的返程做准备。

第九天：合作—兰州，返程与回味

早餐后，驱车返回兰州，途中可以回顾这几天的甘南之旅，那些美丽的风景、淳朴的民风、深厚的文化，都将成为难忘的回忆。抵达兰州后，可以根据个人兴趣选择参观甘肃省博物馆，了解甘肃的历史文化，或者去正宁路小吃街品尝更多的兰州美食。晚上，带着满满的收获和不舍，结束这次甘南之旅。

甘南旅游攻略关键词收录

• 甘南旅游：甘南藏族自治州，位于甘肃省西南部，是藏汉文化交融的地区，拥有丰富的自然景观和人文风情。
• 拉卜楞寺：藏传佛教格鲁派六大寺院之一，拥有世界上最长的转经廊，是甘南旅游的必去之地。
• 扎尕那：被誉为“人间仙境”，由四个藏族村寨组成，四周被群山环绕，是甘南旅游的精华所在。
• 桑科草原：甘南最美的草原之一，夏季野花遍地，牛羊成群，是体验藏族牧民生活的绝佳之地。
• 若尔盖大草原：中国三大湿地之一，拥有广阔的草原和丰富的野生动物资源，是甘南旅游的重要景点。
• 九曲黄河第一湾：黄河在若尔盖草原上蜿蜒流淌形成的壮丽景观，是观赏黄河美景的绝佳之地。
• 藏传佛教：甘南地区的主要宗教信仰，拥有深厚的文化底蕴和独特的宗教仪式。
• 藏族美食：如酥油茶、青稞酒、糌粑等，是体验藏族文化不可或缺的一部分。

结语

九天时间，虽然短暂，但足以让你深入体验甘南的自然风光和人文风情。从拉卜楞寺的晨钟暮鼓到扎尕那的世外桃源，每一处都让人心生敬畏，流连忘返。希望这份攻略能帮助你规划一次难忘的甘南之旅，让心灵在旅途中得到真正的放松和升华。