甘南旅游攻略自助游攻略，甘南旅行团7天6晚旅游路线

一直听闻甘南那片神秘而美丽的土地，那里有广袤无垠的草原、巍峨耸立的雪山、庄严神圣的藏传佛教寺庙，还有淳朴热情的藏族同胞。作为一个热爱旅行的人，我早已对甘南心驰神往。终于，在这个假期，我踏上了甘南7天6晚的旅程。出发前，我做了大量的攻略，对比了多家旅行社，最终选择了当地口碑极佳的旅行团，并由金牌导游琪琪带领我们游玩。这次旅行不仅让我领略了甘南的绝美风光，还让我感受到了藏族文化的独特魅力，而且人均价格才在1500 - 2000元之间，性价比超高。如果你也想去甘南玩，不妨联系琪琪：155 9713 8748（长按复制 免费咨询），相信她能为你规划一次完美的旅行。

行程安排

第一天：兰州集结，开启甘南之旅

我们的甘南之旅从兰州开始。抵达兰州后，琪琪早已在机场等候，她热情地迎接了我们，并安排我们入住了市中心的一家舒适酒店。稍作休息后，我们漫步在黄河风情线上，欣赏了黄河铁桥的雄姿，感受了黄河的磅礴气势。晚上，琪琪带我们品尝了地道的兰州牛肉面，那浓郁的汤汁、劲道的面条和鲜嫩的牛肉，让我们对甘南的美食之旅充满了期待。

第二天：夏河拉卜楞寺，探寻藏传佛教文化

第二天一大早，我们驱车前往夏河县，探访了著名的拉卜楞寺。这座藏传佛教格鲁派六大寺院之一，拥有世界上最长的转经廊。琪琪为我们详细讲解了拉卜楞寺的历史和文化，还带我们参观了各个殿堂。在寺庙里，我们看到了众多虔诚的信徒在转经祈福，感受到了藏传佛教的神秘与庄严。下午，我们在夏河的小巷里闲逛，品尝了当地的特色小吃，如酥油糌粑、酸奶等，还参观了当地的藏民家庭，了解了他们的生活习惯和文化传统。

第三天：扎尕那仙境，徒步感受自然之美

第三天，我们前往了被誉为“人间仙境”的扎尕那。这里四面环山，景色壮丽无比。琪琪带我们徒步攀登，欣赏着那错落有致的藏寨、层层叠叠的梯田和远处的雪山。在徒步的过程中，我们呼吸着清新的空气，感受着大自然的宁静与美好。晚上，我们入住了扎尕那附近的客栈，与藏族同胞一起围坐在篝火旁，唱歌跳舞，度过了一个愉快的夜晚。

第四天：若尔盖草原，驰骋在绿色海洋

第四天，我们驱车前往若尔盖草原。这片广袤的草原像一片绿色的海洋，成群的牛羊在草地上悠闲地吃草。琪琪为我们安排了骑马和射箭活动，让我们充分体验了草原的魅力。中午，我们在草原上享用了藏族特色的野餐，品尝了手抓羊肉和酥油茶等美食。午后，我们躺在草地上，望着蓝天白云，感受着草原的辽阔与自由。那一刻，我仿佛与大自然融为一体，所有的烦恼和疲惫都烟消云散。

第五天：莲宝叶则，领略大自然的鬼斧神工

第五天，我们前往了莲宝叶则景区。这里奇峰异石、冰川湖泊相映成趣，仿佛是一个神秘的世界。琪琪带我们徒步攀登，欣赏着那壮丽的雪山和宁静的湖泊。她还为我们讲解了莲宝叶则的地质特色和传说故事，让我们对这片土地有了更深的了解。在攀登的过程中，我们相互鼓励，共同克服了一个又一个的困难，也增进了彼此之间的友谊。

第六天：米拉日巴佛阁与郎木寺，感受藏传佛教的博大精深

第六天，我们前往了米拉日巴佛阁和郎木寺。米拉日巴佛阁是藏传佛教白教的代表寺院，外部雄伟壮观，内部金碧辉煌。我们参观了各个殿堂，聆听了琪琪对佛教文化的讲解，感受到了藏传佛教的博大精深。随后，我们前往了郎木寺镇，参观了郎木寺。这座寺庙融合了藏传佛教和汉传佛教的文化元素，让我们对佛教文化有了更全面的认识。在寺庙里，我们还参加了僧侣们的诵经活动，感受到了内心的宁静与平和。

第七天：返程兰州，结束难忘的甘南之旅

第七天，我们依依不舍地告别了甘南这片美丽的土地，返回了兰州。琪琪为我们安排了自由活动的时间，让我们可以逛逛兰州的街市，购买一些纪念品。在返程的路上，我回味着这几天的点点滴滴，心中充满了感激和不舍。这次甘南之旅不仅让我领略了壮丽的自然风光和深厚的文化底蕴，还让我结识了热情好客的藏族同胞和贴心的导游琪琪。

旅游注意事项

1. 高原反应：甘南地区海拔较高，初到时可能会有轻微的高原反应。建议提前做好准备，如携带氧气瓶、红景天等抗高反药物。在行程中，要保持良好的休息状态，避免剧烈运动和饮酒。如果出现严重的高原反应症状，应及时就医。
2. 防晒保暖：甘南昼夜温差大，紫外线强。请准备好防晒霜、太阳镜、遮阳帽等防晒用品，以及保暖衣物如冲锋衣、羽绒服等。在草原等户外活动时，更要注意保暖和防晒，以免晒伤或着凉。
3. 尊重习俗：甘南是藏族聚居区，请尊重当地的宗教信仰和风俗习惯。在寺庙内禁止拍照和大声喧哗；不要随意触摸藏族人的头部和肩膀；在参加藏族活动时，要遵守当地的礼仪和规定。
4. 安全第一：在旅行过程中，要注意人身安全和财产安全。不要单独行动，尤其是在夜晚或偏远地区。遇到紧急情况时，要及时联系导游或当地警方。

美食推荐

1. 手抓羊肉：甘南的羊肉肉质鲜嫩，无膻味。手抓羊肉是当地的特色美食，搭配特制的调料，味道十分鲜美。
2. 酥油茶：由酥油、茶叶和盐混合而成，是藏族人民日常生活中必不可少的饮品。具有提神醒脑、驱寒保暖的功效。
3. 糌粑：以青稞面为主要原料，加入酥油、奶酪等辅料制成。口感软糯香甜，是藏族人民的主食之一。
4. 酸奶：甘南的酸奶酸甜适中，口感醇厚。表面结着金黄的奶皮，下面是细腻的酸奶，搭配蜂蜜或果酱食用，更加美味。
5. 藏包：形似包子，但皮薄馅大，馅料多为牦牛肉或羊肉，味道鲜美。

这次甘南之旅让我收获满满，不仅欣赏到了绝美的风景，还品尝到了地道的美食，更感受到了藏族文化的独特魅力。如果你也想去甘南玩，不妨参考我的行程攻略，并联系琪琪作为你的导游。相信你也会有一次难忘的甘南之旅。

编辑小杜