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我是一名患病近20年的双向情感障碍患者，说的客观一点，双向情感障碍不是一种简单的心理疾病，也不是单纯的情绪疾病，它是一种器质性的精神疾病，就类似于高血压和糖尿病，需要终身药物管理，所以最好是终身服药，也不排除有个别的人。他的大脑的恢复功能很好，生活又特别的稳定，这种的没有什么触发他的因素，也可以根据自身的情况停药！

我经过研读大量的关于这个病的书籍和论文，一致的共识就是这个病需要长期服药，但是长期服药，也是需要细化和量化的，我曾经被误诊为抑郁症，其实抑郁症和双向情感障碍是完全两种不同的疾病，他们根本不在一个谱系，举个最简单的例子，抑郁症就像你的腿骨折了，但是经过治疗还可以慢慢的长好，而双向情感障碍。实际上就是你失去了一条腿，你整体的功能肯定是会受影响的，所以双向情感障碍患者的确需要药物控制，而我的经验和建议就是不必要过多的服用药物，对于抗焦虑药，抗精神病药还有抗抑郁药，只可短期服用，不建议长期服用，只要症状控制了就赶紧停掉，情感稳定剂是需要长期服用的，躯体症状和社会功能良好恢复后，只需要服用一个最低的维持量就可以，既能控制波动，又不会对身体造成太大的影响，所以需要专业的医生调整剂量！

不要认为双向情感障碍是一种精神疾病，就不注重心理重建，其实心理认知重建对这个病也是很重要的，人只要活在这个世界上，就会面对形形色色的问题，包括困难，挫折，疾病，意外，如果没有强大的应对防御的心理系统，是很容易造成崩溃的，崩溃就会诱发病情的极度波动，而杜绝这种崩溃的关键就是心理防御系统，心理抗压能力，这需要自己慢慢重建，不是一朝一夕能形成的！

即便是社会功能良好恢复的双向患者，有时候也会有轻微的波动，所以要提高病识感，知道自己处在一种什么状态，如何的去应对，要学会与疾病共存，当任何形式的发作时，要带着症状生活，不要刻意对抗，这就是心理学中的为所当为，只要你认识的某些症状是这个病的一种表现形式，你就不会过于纠结，故意的去克制，只需要带着这种症状。去正常的生活就行，该工作的还是要工作，该生活的还是要生活，而不是你病情发作的时候，天天躺在床上呻吟，这样什么问题也解决不了！

双向情感障碍最终的目的就是要保持良好的社会功能，无论药物治疗还是非药物治疗，这是最根本的目的，只有保持良好的社会功能，才能在这个社会上立足，因为这个社会是一个高度竞争的社会，如果你没有良好的社会功能，很快你就被淘汰，因为社会是在变化的，所以自己也要学会适应，适应这种高速的变化和发展，这就要自己具有良备的学习能力，这一点就是广泛的阅读，我第三次能彻底好转，药物只是起到很小的作用，在于我能静下心来广泛的阅读心理学著作和关于人生哲学的书籍，知识是提高认知的关键，阅读一方面是让人静下心来，一方面是能重建自己的人生观，价值观，让自己开悟智慧，祝愿每一位双向障碍患者都能愉快的生活！