对着灯光或火苗，眼前突然浮现一圈七彩光圈，像迷你彩虹般绚烂，别以为这是美丽的“光影特效”，可能是眼睛发出的紧急警报，医学上称它为“虹视”，是青光眼的典型信号之一。

作为全球排名首位的不可逆致盲眼病，青光眼就像潜伏在眼内的“沉默杀手”，等你察觉视力下降时，视神经可能已经被悄悄“侵蚀”。武汉普瑞眼科医院白内障科程旭康院长今天就把它的“套路”拆明白，早防早治才是关键。

青光眼到底是什么？

青光眼主要是由于眼压相对或者绝对升高，超过视神经所能耐受的程度，而引起视神经损害和视野缺损的一类不可逆性致盲眼病。我们的眼球里有“房水”，就像眼球的“营养液”，会不断生成又排出，维持着稳定的眼压。但如果房水排出通道堵了（比如房角狭窄、堵塞），“进出失衡”就会导致眼压飙升，直接压迫视神经。

为什么会出现“虹视”？有虹视就一定是青光眼吗？

虹视的本质，是眼压升高导致角膜“水肿”。角膜就像眼球前的“透明镜头”，眼压一高，角膜上皮会吸水肿胀，结构变“毛糙”，光线穿过时就会发生折射，把白光拆成红、橙、黄、绿等七彩光，形成我们看到的“彩虹圈”。

划重点：不是所有虹视都是青光眼！

比如结膜炎患者眼部分泌物多，或者眼里进了泪水，也可能暂时出现虹视，但眨眨眼、擦干净分泌物，“彩虹”就会消失；而青光眼的虹视不会自行消退，只有等眼压降下来、角膜水肿缓解后才会消失。这一点，是区分“危险信号”和“临时干扰”的关键。

哪些人群要特别注意？

青光眼不是“随机攻击”，以下人群风险更高，建议每1-2年做一次眼健康检查：

有青光眼家族史的人（遗传是重要诱因）；

高度近视（近视度数＞600度）或远视人群；

眼轴短、房角狭窄、角膜偏薄的人；

40岁以上人群，尤其是女性；

长期用激素类眼药水，或有糖尿病、高血压等基础病的人。

日常预防：做好这3点，给眼睛“减压”

青光眼虽然不可逆，但早发现、早控制，就能保住视力。日常做好这几点，能大大降低风险。

别在黑灯瞎火里刷手机！

黑暗中瞳孔会散大，容易导致虹膜堆积、房角狭窄甚至关闭，直接诱发闭角型青光眼。追剧、刷视频时，一定要开一盏柔和的背景灯。

避免“过度用眼”硬扛

长时间盯电脑、手机后，记得每20分钟看20英尺（约6米）外的物体20秒，让眼睛放松。房角狭窄的人，过度用眼会加剧房角关闭，诱发急性发作。

高危人群定期进行眼健康检查

尤其是有家族史、高度近视的人，别等有症状再去查。早期发现眼压异常，通过药物、激光或手术控制，就能避免视神经受损。

最后，武汉普瑞眼科医院程旭康院长提醒：青光眼的损害不可逆，但它可防可控。别忽视眼前的“小彩虹”，也别觉得“眼睛不疼就没事”。定期查眼，盯紧眼压，才是守护视力的关键！